心理教育讲座有感
2025-09-12 18:42:10
今天的心理健康班会让我想明白一个道理：关心自己的心情其实和关心身体一样重要。
老师说得特别对，累了就要休息，难过了可以找人说说，不用总是硬撑着。我以前总觉得不开心是自己的问题，现在才知道，每个人都会有情绪低落的时候，这很正常。
以后我要学会对自己好一点，就像对待好朋友那样。心里不舒服的时候，就停下来喘口气，吃点喜欢的零食，或者去操场跑两圈。
这堂课让我发现：照顾好自己的心情，才能更好地学习和生活。
24连锁 张琬童
2025年9月
zt2009
上海市商贸旅游学校
易班心情: 无
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