秋冬校园健康指南：守护活力，远离感冒

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昨天-晚上 20:11:25

秋冬季节温差大，是感冒高发期，守护健康尤为重要。同学们要记得及时添衣，根据气温变化调整穿搭，避免着凉；规律作息，早睡早起不熬夜，让身体得到充分休息；课间多开窗通风，保持室内空气流通；闲暇时去操场跑跑步、打打球，增强免疫力。同时也要注意饮食均衡，多喝热水、多吃蔬果，在努力学习的同时，也要好好照顾自己的身体～

困困鱼a

上海市材料工程学校

易班心情: 无

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