在预防措施部分，讲座重点强调了个人卫生和环境卫生。个人要做到勤洗手、戴口罩，尤其是在食堂就餐前，一定要把双手清洗干净；不购买路边摊的食物，不喝没有烧开的水，避免食用被病毒污染的食物。班级层面，我们要积极参与值日工作，认真打扫教室卫生，及时清理垃圾，定期对课桌椅、门把手等高频接触部位进行消毒。同时，一旦出现呕吐、腹泻等不适症状，要及时告诉老师和家长，不要隐瞒，避免病毒进一步传播。

通过这次讲座，我掌握了预防诺如病毒的科学方法。今后，我会把这些知识运用到日常生活中，从自身做起，养成良好的卫生习惯，也会主动向家人和朋友宣传预防知识，让更多人筑牢健康防线，远离诺如病毒的侵害。