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个人卫生养成良好的个人卫生习惯，是守护身体健康的基础。日常要做到早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔洁净；勤洗手，饭前便后、外出归来都要用洗手液认真清洗，杜绝病菌入口。勤换衣物、勤洗澡，保持头发、指甲整洁，不留长指甲，避免藏污纳垢。平时不乱扔垃圾，不随地吐痰，讲究仪容整洁。同时保持作息规律，勤打扫个人书桌和床铺，保持生活环境干净通风。良好的个人卫生不仅能预防疾病，还能展现自律素养，营造干净健康的生活学习氛围。
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