“惊蛰至，雷声起。”惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，“蜇”指“藏伏”昆虫入冬，藏伏土中；“惊”指“惊醒”天上的春雷惊醒蛰虫，所谓“春雷惊百虫”是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下过冬的蛰虫，在古时，惊蛰当日，有些地方人们用青草艾草熏家中，四角以香味驱赶蛇虫鼠蚁和霉味儿，久而久之渐渐演变成惊蛰打小人，驱赶霉运的习俗。

走进惊蛰，雨是避免不掉的，那种沁人心脾的凉意，将大地打了个寒颤，与雷声充满诗意的鼓点相融洽。惊蛰时节艳阳高照，雨水增多，气温回升，忽冷忽热。饮食应该清温平淡，多食一些新鲜水果蔬菜以及蛋白质丰富的食物。是因为此时气候比较干燥，容易使人口干舌燥，外感咳嗽，所以在惊蛰时民间素有惊蛰吃梨的说法。

当看到划过天空的春雷，就是在告诉我们惊蛰节气到了，南方有惊蛰始雷的说法。气温升高和降水量增多，在这个时期对农民来说是极其重要的，他被视为农忙的开端。惊蛰前后动物们都结束了冬眠，鱼儿也是一样，他们从深水区游到浅水区觅食和繁殖，当然在这时正值钓鱼的好时机。

惊蛰是万物生长的时节，正对应着我们成长的年纪。如今，嗯，人们都过上了丰衣足食的生活，但我们不能忘记热烘烘的白米饭背后那一个个弯腰驼背的身影，更不能忘记惊蛰所蕴含的中华传统美德，将璀璨的中华文化弘扬并流传下去。

供稿人：吴智莉