全新出发，从“心”开始。对于初入中职学校的学生来说，面对新的学校，在充满期待和憧憬的同时，也会伴随着一些迷茫和不适应。那么如何才能快速的调整自己，尽快适应新的中职生角色呢？9月5日，上海市材料工程学校心理教师闫冬蕾老师为同学们带来了一场“新学期，’心’期待”的心理健康教育讲座，拉开本次新生入学教育的帷幕。

闫老师先以一个识别倒字的小游戏开场，引导大家认识到适应新变化是需要时间的，让大家放平心态，避免焦虑。随后，从心理适应、人际关系、学习适应、情绪调节四大方面列出同学们可能遇到的不适应问题，并一一给出应对的“心”技能。闫老师指出同学们首先需要在心理上重新定位自己，认识自己，才能尽快适应新的学习生活。随后又就同学们关心的寝室关系处理、学习方式转变、情绪调节等介绍了多种实用的应对方法。最后，闫老师介绍了我校的心理健康活动中心以及开展过的丰富多彩的心理主题活动、社团活动，希望同学们今后能够积极参与、体验，让自己的中职生活更加多姿多彩。

近期，学工部策划开展了一系列入学教育讲座，从身心健康、遵章守矩、消防安全等层面全方位帮助新生快速转变角色，适应中职学习、生活。此次讲座从心理适应角度出发，帮助2022级新生了解了中职学习、生活的特点，学习快速适应新生活的技巧，帮助学生调整心态，尽快融入材料大家庭。（闫冬蕾）