自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，是个性结构的重要组成部分，对人的良好个性形成起着至关重要的作用。2024年3月12日中午，学生处心理健康工作室在学校三号楼的心理健康教育活动中心开展了“认识自我，遇见更好的自己”为主题的社团活动。心理工作室刘滢老师带领了本次活动。

（同学们在老师带领下了解OH卡）

本次心理团辅通过自由挑选人物卡肖像、分享交流、冥想引导等环节，带领同学们逐渐破冰并参与其中，在互动中增进了彼此的了解，敞开心扉，踊跃交流，激发同学们对表达性艺术疗愈的兴趣。

了解自己，并非一个简单的课题。心理老师在桌上摆出了若干OH人物卡，供同学们任意挑选，作为“我眼中的自己”。在形形色色的卡牌中寻找自己的过程，也是对自我的一个探索，面对所选不同的卡牌，同学们也纷纷给出了自己不同的解释和对卡牌不同的理解。有的同学说，这张卡牌长得很像小时候的自己，天真纯真，无所畏惧；有的同学说，这张卡牌体现了自己最近轻松的心态，像春天微拂过脸颊;有的同学说，卡牌展现的是现在的我，外表桀骜不驯，内心如孩童般脆弱无助……

（同学在挑选卡牌）

最后，通过“冥想——理想中的我”的体验，老师带领同学们与心灵深处的自己进行对话，去“看”了10年之后的自己，想象10年之后的自己，并且展开讨论思考：我对10年之后的“我”是否满意，如果想要达到10年之后理想的自我，现在应该从哪些方面进行准备，引发学生的思考。

通过本次团辅活动，增进了同学们的互相交流，引导了同学们了解自己的心理状态，认识真正的自我，为同学们今后的学习生活起到良好的导向作用。在我们的生活中，每个人都是独一无二的玫瑰，在交流过程中，倾听其他人的所想，所感，所触的时候，也能增进我们对于“自己”的了解，了解自己的需求、现状，在明晰自己的目标后，能朝着目标前进，不再迷茫。理想中的自己，其实并不遥远。

(同学和老师在交流作品)

             撰稿：朱怡彤 摄影：王紫盈、朱怡彤修改：刘滢审核：俞炯