英国东伦敦大学、威斯敏斯特大学联合研究发现，带水进考场并喝了的学生，比不带水的考试成绩高出10%，带白水还是带饮料对考试成绩没有影响。

原因在于水分使人思维敏锐、集中注意力，而且喝水的动作能够缓解考试的焦虑。

小编还听说，憋尿的时候人会更加理性，应该有助于做选择题。

面临考试的各位，小编只能帮到这里啦

其实除了解渴之外，喝水还有以下正经益处，一起来看看吧~

1. 保持皮肤健康

皮肤由三层构成：表皮、真皮、皮下组织。若表皮水分不足，肌肤就会丧失弹性、变得粗糙。一些专家表示，体内水分能够协助制造胶原蛋白——使皮肤保持紧致的东西。

2. 保持关节健康

一项小型研究表明，饮用富氢水有助类风湿性关节炎患者缓解疼痛。对非患者而言，常规饮水有助保持健康舒适。水能使关节保持润滑，起到缓冲作用。

3. 有助于减肥

不断有研究表明，水有助于人们减少热量摄入，保持较低体重。有一项减肥实验，发现饭前喝水的人平均比不喝水者多减了近10磅。这可能是由于身体的饥饿信号常被误读为饥渴信号。

4. 有助于规律排便

拉不出屎？别吃泻药，喝水吧。饮水对保持肠道规律运动很重要。

5. 缓解头痛

脱水是头痛的常见原因之一。饮水不足可导致血容量下降，进而减少大脑的氧气及血流量，并且扩大血管。于是，大脑便制造疼痛信号，求你喝水。此外，如果你容易偏头痛，也可以试着每天多喝几杯水，或许能够有所缓解。

6. 或有助预防癌症

有些疾病原因是不可控的，如家族遗传史、性别、年龄。不过，健康的生活方式有助于预防癌症。一些研究表明，每天饮几杯水能够减少男性患膀胱癌的概率。研究人员认为，也许是由于大量饮水能够及时将可能引发癌症的物质排出体外。

7. 减轻心脏负担

心脏不断地向血管与肌肉输送血液，而保持身体水分充足能使心脏的这项工作轻松一些。

8. 水使你快乐、有活力

一项小型研究表明：饮水也许有助于提升情绪。研究人员调查了120名女性，发现较大的饮水量与较低水平的紧张与抑郁、较高水平的快乐存在关联。哪怕是轻微脱水，也可能使你焦躁、无神。

写到这里，小编我立马起身给自己接了一杯水~

你们也要记得喝水哟！

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