现代人生活、学习压力大，小编不时能听到身边的人无精打采称昨晚失眠了，翻来覆去睡不着，好不容易在凌晨3、4点睡着了，还没睡几个小时呢，闹钟响了！

还有人是在半夜突然醒来，然后……就再也睡不着了，直到闹钟响起！

失眠是一个很容易让人烦躁的病，你是不是会失眠？你是不是每天都很困可是躺在床上以后却又格外清醒？下面的图片描述的是不是你呢？

你的失眠是什么造成的呢？小编估计九成的小伙伴会因为玩手机玩的太兴奋，精神长期处于亢奋的状态，就会特别容易睡不着而失眠！

还是那句话，手机虽好，切忌贪玩啊！

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