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【今日话题】以形补形~吃核桃真的会变聪明吗?

2022-03-07 09:13:03


妈妈告诉我,核桃长得像人脑,多吃可以变聪明哦!

记得中考的时候,爸爸妈妈特地买核桃给我吃,说是多吃核桃会变聪明!

看到电视上有个老年人,每天都坚持吃三个核桃,说是补脑的,感觉脑子特别好使!

中国民间素有核桃补脑的说法,原因来自于“以形补形”的讲法,但真相果真如此吗?

其实并不是的,补脑的营养素是DHA,是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,鱼油中含量比较高,核桃中的DHA含量很少,而且其他坚果中也含有DHA,并不只有核桃才有哦!

大脑活动的唯一能量来源是葡萄糖,合理膳食,好好吃饭,才能更聪明!正确的生活方式,才是唯一有效的“补脑”方式。

你还中过哪些“以形补形”的招?欢迎在评论区留言告诉我们!

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