注重个人卫生，养成健康习惯

良好的个人卫生是身体健康的基础，也是文明素养的体现。日常生活中，我们要养成勤洗手、勤换衣物、勤剪指甲的好习惯，饭前便后、外出归来及时清洁双手，杜绝细菌滋生。

保持作息规律，早睡早起，定期打扫个人书桌和床铺，保持居住环境干净整洁。日常注意口鼻礼仪，咳嗽打喷嚏自觉遮挡，不随地吐痰。合理饮食，不吃生冷不洁食物，远离垃圾食品。

讲究个人卫生不仅能预防疾病，还能提升精神面貌。我们应从点滴小事做起，自觉养成良好卫生习惯，争做文明健康的新时代青年。